紫外線の一番強い夏も終わり、紫外線でやられたお肌の美白ケアに力を入れたい季節ですが、どのような美白ケアをしていますか？
美白ケアと聞くとすごく高い美容液にすごく高級なクリームにパックに。。とお金がかかりそうなイメージがありますよね。
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でもそんな不安を一気に解決、なんとどのご家庭のキッチンにでも置いていそうな「小麦粉」を使って簡単に美白ケアが出来ちゃう方法があるのです。
小麦粉で美白なんてできないと思っていませんか？
汚れを除去してくれる！？
小麦粉で美白が出来るには訳があります。パン職人さんの手が白くてキレイな手をしているなーと思ったことはありませんか？
毎日小麦粉を触るパン職人さんの手が白い理由は、小麦粉が持つ吸引力にあります。
小麦粉の粒子はグルテンと呼ばれる成分で出来ているもので非常に細かく、毛穴に入り込んで汚れを吸着し取り除く効果があります。
このため毛穴の奥の汚れや古い角質を除去し、くすみを取り除き明るく透明感あるお肌に導きます。
また、弱酸性の小麦粉がお肌のＰＨを弱酸性に保ってくれるので、細菌の繁殖を防ぎ、炎症を予防しますのでニキビや吹き出物予防にもつながります。
ターンオーバーを促進させる！？
お肌は約１か月周期で生まれ変わります。これをお肌のターンオーバーと呼ぶのですが、古い細胞が剥がれ落ちて新しい細胞が生まれることできれいなお肌を作り出す仕組みになっています。
しかしお肌に古い角質や汚れが溜まっていると新しい細胞が生まれることが出来ずにターンオーバーが遅くなってしまいます。
ターンオーバーが遅くなると古いメラニンも排出されずに滞り、シミやくすみとなって表れてしまいます。
小麦粉を使ってお肌の古い角質を定期的にオフすることでターンオーバーを促し、シミの原因となる古いメラニンを素早く排出させることで美白効果が高まります。
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【必見！】美白効果が出る小麦粉の使い方とは・・・
①小麦粉パック
小麦粉で美白効果を得るためには小麦粉パックが簡単でおすすめです。
小麦粉パックのやり方
作り方・・小麦粉大さじ２杯に水を少しずつ混ぜながら、顔に塗っても垂れて流れない程度の固さに調整しペースト状にする。
やり方・・目元・口元は避けてお顔全体に塗り、１０分程度で固まってきたら水で洗い流す。
注意・・小麦粉アレルギーがある人はパックをやめましょう。
洗い流すときは小麦粉がひっつき、少し取りにくいですがこすらず優しく洗い流してください。
その後は普段通りの化粧水や乳液などのスキンケアをします。普段の洗顔後よりも随分と汚れが落ちているので化粧水の浸透がよく、驚くでしょう。
②小麦粉洗顔
小麦粉を使って洗顔する方法です、通常の洗顔料と違って泡立ちはありませんが、グルテンがしっかりと汚れや過剰な皮脂を取り除いてくれるのでピーリング洗顔としてもおすすめです。
小麦粉洗顔のやり方
作り方・・水と小麦粉を混ぜる（水１０小麦粉１の割合）
このペーストは冷蔵庫で約１週間持ちます。
やり方・・顔をまずお水かぬるま湯でしっかりと洗っておく。
作っておいた小麦粉洗顔料で優しくマッサージしながら顔全体を洗う。
お湯でしっかりと洗い流す。
注意・・なるべく優しくマッサージしましょう、こすってしまうとお肌へ刺激を与えてしまいます。
もちろん小麦粉洗顔も小麦粉アレルギーがある方は使用を控えましょう。
洗顔後は必ずいつものスキンケアでしっかりと保湿をしてください。
③小麦粉パックにプラスαするとよいもの
小麦粉パックにプラスすることでより美白効果をアップさせることが出来ます。
ヨーグルト
洗い流した後にかなりお肌がすべすべになります。ヨーグルトの成分がお肌の汚れを取り除くだけではなく、しっかりと潤いを与えてお肌をもちもちにさせます。
パック中は少しヨーグルトの匂いがきついのでぐっと我慢しましょう。
ココアパウダー
ココアに含まれる亜鉛にはお肌の修復作用があり、またココアポリフェノールが高い抗酸化作用を持ち、お肌のアンチエイジングに
効果があります。小麦粉パックに無糖のココアパウダーを小さじ１加えるだけです。
緑茶パウダー
緑茶にもたくさんの栄養が含まれ、美白や美肌に効果があります。
緑茶の栄養素と言えば豊富に含まれるビタミンＣや殺菌作用のあるカテキン。
美白効果やニキビや吹き出物効果も高いと言われています＾＾
小麦粉パックに少しずつ加え、耳たぶ程度の固さになればＯＫです。
【注意！】これを読む前に小麦粉パックは絶対にしないでください
小麦粉アレルギーの方は注意しましょう
小麦粉アレルギーのある方は体内に入れなくてもアレルギー反応が出る可能性もありますので注意してください。
また小麦粉に農薬が含まれているものもありますので気になる方は一度すべての原材料を確認するとよいでしょう。
・パッチテストを行いましょう
どの化粧品もそうですが、使い始める前はお肌に合うかどうかのパッチテストが必要です。
特に敏感肌の方やお肌が弱い自覚がある方は、必ずパッチテストを行ってください。
腕の内側などの目立たない部分に塗って、１０分程度置きます。赤くなったりかゆみが出た場合はお肌に合わない可能性がありますので、すぐに洗い流して、その時は使用をやめてください。
なるべく新鮮なものを使いましょう
小麦粉パックは作り置き可能で密閉容器に入れると冷蔵庫にて１週間程度もちますが、使う前は必ず匂いや色を確認し、異常があれば使用を中止しましょう。
やはり新鮮な作り立ての方が効果が上がりますので、出来れば毎回新しく小麦粉パックを作ったほうがいいと思います。
小麦粉ケアの頻度
小麦粉洗顔の場合は特にお肌に刺激を与えるものではないので毎日行っても大丈夫です。
朝晩の一日２回、使っても構いません。
小麦粉パックの場合は週に１～２回にしておきましょう。
小麦粉は弱酸性なのでお肌に強い刺激を与えることにはなりませんが、パックをすることでピーリング的な作用が働きますのでやりすぎるとお肌に必要な潤いまで奪いかねません。
またパック中に長時間置くのは控えましょう、せめて１５分までにしてください。
７割の女性が知らない、小麦粉断ちが美肌になる理由とは・・・
スキンケアで使用するにはいいことづくめの小麦粉ですが食べることでは実は逆効果なのです。
小麦粉に含まれるグルテンがお肌を糖化させ糖質たんぱく質を結び肌をくすませる働きがあるためです。
さらに糖化はコラーゲンの働きを弱める作用もあり、お肌の生まれ変わりを低下させてしまいますので、
肌トラブルが起きやすくなります。
パンや粉物などの小麦粉が含まれる食品を摂りすぎるとお肌の糖化だけではなく腸の炎症を起こし腸内環境をも悪くさせてしまいます。
腸内環境と美肌とは深いつながりがあり、腸内環境が整うとお肌の調子もよくなります。
パックや洗顔などに小麦粉を使い、美白しながら小麦粉食品を一切断つ、グルテン断ちを行うとより美白効果はアップします。
つまり・・？
小麦粉ならスーパーで１００円前後で売っていますし一袋でたくさんのパックが作れ、コスパは最高ですよね。
今まで高価な美白のパックをしていた方でも小麦粉パックにハマるともうやめられない！と言います。
お安く簡単に小麦粉を使ってこの夏は白く透明感あるお肌で乗り切りましょう！
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