顔の毛穴が開いていて目立つことに悩んでいる女性からの相談はとても多いです。
というのも、私自身もその一人だったので、よくわかります(>_<)
毛穴パックやら、スクラブやらいろいろ試したものです＾＾：
でも、毛穴が目立たないのが理想なのにどんなケアをしてもなかなか治らない。
実は、毛穴の大きさ自体は生まれつき個人差があります。
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ですから、サイズを小さくすることはむずかしいのです。
とはいえ、やはり毛穴を目立たなくさせたい！
毛穴を目立たなくして小さく見せるとっておきの方法を見つけましょう。
あなたの毛穴の開きはどのタイプ・・・？
毛穴が開いていることを悩んでいる人は多いのですが、じつはいくつかの毛穴の開きのタイプがあります。
まずは、あなたの毛穴の開きのタイプを見つけていきましょう。
毛穴が黒ずんで見えるタイプ
毛穴の黒ずんで見えて目立つ場合には、角栓が毛穴に詰まっていることが考えられます。
その角栓が黒いブツブツに見えます。
毛穴が詰まる原因は、皮脂の過剰分泌や古い角栓が混ぜることだと考えられます。
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毛穴がたるんでいるタイプ
毛穴がたるんでいる場合には、毛穴が縦長に見えます。
年齢を重ねると毛穴がたるんで目立つようになったという方が多く、皮膚を引っ張ると毛穴が目立たなくなります。
毛穴がたるんでいるタイプは、鼻よりは頬に見られることがおおいです。
毛穴が開いているタイプ
毛穴が開いている場合には、毛穴が丸く大きく見えます。
これは皮脂が過剰に分泌することが原因のひとつと考えられます。
このように毛穴が目立つという悩みでも、毛穴のタイプが違うのです。
これが、毛穴を小さくする洗顔方法です！
それでは、自分の毛穴が目立つ理由が分かったところで、毛穴を小さくする洗顔方法についてご紹介しましょう。
毛穴を小さくするために、いつものクレンジングを見直す必要があります。
クレンジングをする前に毛穴をひろげます。
毛穴をひろげる方法としてはいくつかあります。
そのなかで一番簡単なのは濡らして絞ったタオルを電子レンジで約1分加熱することです。
ホント、これはオススメです＾＾
または、お風呂にはいって20分位は湯船につかってからクレンジングをするようにします。
これで、毛穴が広がった状態でクレンジングをすることができます。
毛穴を小さくするために冷たい水で毛穴を引き締める
ご存知の方も多いと思いますが、せっかくクレンジングで毛穴の汚れをすっきりと落としたとしても毛穴が広がったままだと意味がありません。
そこで、水洗顔がオススメです。
とくに冬場は温かいお湯で洗顔をしている方が多いでしょう。
ですから、温まって毛穴が広がった状態ではそのまま広がったままになります。
そこで洗顔後に冷たい水を顔にパシャパシャとかけるだけです。
できれば、５回程度頑張ってみましょう。
こんなに簡単な事なのですが、自分でも目に見えてわかるほど毛穴がキュっとしまるのが分かります。
もちろん、毛穴を引き締める効果がある収斂化粧水を使ってもいいです。
その後に、この美容液は結構オススメです＾＾
私は３ヶ月間これ↓を使って、毛穴が引き締まってきたので、個人的には大好きです♫
毛穴を小さくしたいときには生活習慣の見直しを・・・
ここまでは、毛穴を小さく見せるための洗顔方法などをご紹介してまいりました。
けれども、実は生活習慣にも毛穴を大きく見せる原因となることがあるのです。
そこで生活習慣の見直しも大切になっていきます。
まずは、睡眠を見直しましょう。
睡眠時間はある程度とれていると思っていても、睡眠の質が悪いと意味がありません。
睡眠の質が悪いというのは、たとえば朝起きた時に睡眠時間はたっぷりなのに疲れが取れていない。
そんな時は睡眠の質が悪いのかもしれません。
睡眠の質を上げるためにできることをご紹介しましょう。
１）コーヒーや緑茶などのカフェインの含まれる飲み物は夜に飲まない
２）食事は寝る３時間前までに終わらせる
３）寝る前にはパソコンやスマートホンを使わない
これは、睡眠の質を上げるために最低限行わなくてはいけないものです。
さらに心地よく眠るために、光をさえぎったり、好きな香りのアイテムを利用するなどもよいでしょう。
つぎに、食事を見直しましょう。
毛穴の開きと食事は、一見あまり関係の無いように思えますが、食事の改善で毛穴の開きを改善することができます。
毛穴が目立つことを解消してくれる栄養素としてはビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣです。
これらのビタミン類は、皮脂の過剰分泌をおさえる効果があります。
こちらの記事にも詳しく書いてます＾＾
⇒美白に効果的な食べ物はトマト！？【食べ物・飲み物ランキング！！】
毎日の食事で上手に摂取することが大変な場合には、サプリメントを利用してもよいでしょう。
そして、ストレスを上手に解消すること。
ストレスは、皮脂量が増える原因にもなり、毛穴が目立たせてしまいます。
さらに、ストレスがたまりすぎると男性ホルモンが増加してしまうので、皮脂量が増えてしまいます(ﾟoﾟ;;
とはいえ、現代の世の中でストレスを全く感じない生活はむずかしいものです。
そこで、ストレスをためずに上手に解消する方法を見つけましょう。
ストレス解消法として、適度な運動をしたり、好きなアロマをつかったりするとよいでしょう。
毛穴を目立たなくさせるメイク方法は・・・？
いろいろな方法を試してみても毛穴がなかなか目立たなくならない場合には、メイクでカバーする方法もあります。
毛穴を目立たなくさせるメイク方法をご紹介していきましょう。
１）化粧下地で毛穴をカバー
化粧下地はいろいろありますが、毛穴カバーできるものを選ぶようにしましょう。
毛穴の開きがある場合には、肌の表面がデコボコしているのでメイクでは隠しにくいものです。
ですから、先ずは化粧下地でデコボコを埋めるようにしましょう。
おすすめは、シリコンが配合された化粧下地です。
２）毛穴を隠せるファンデーションを選ぶ
ファンデーションにはいろいろなタイプがあるのをご存知でしょう。
毛穴を隠してくれるのにおすすめのファンデーションは新感覚ＢＢクリームです。
これは私の周りでもダントツ人気のファンデーションです！＾＾
肌に密着するので毛穴にもしっかりとフィットしてカバーしてくれます。
もちろん、毛穴を目立たなくしたいからと言って厚塗りするのはＮＧです(>_<)
リキッドバーファンデーションを全体に薄く塗ることが大切です。
毛穴が目立つ部分だけすこし重ねて塗るようにしましょう。
３）マットタイプのフェイスパウダーを使う
仕上げにつかうフェイスパウダーはマットタイプを選びましょう。
マットタイプのフェイスパウダーは肌をふわっと軽く見せてくれます。
それによって毛穴を自然にカバーすることができます。
フェイスパウダーは全体に塗らずに毛穴が気になるところや脂っぽいところなどに軽く乗せるようにしましょう。
このようにメイクによって、ある程度気になる毛穴をカバーすることができます。
毛穴が小さくなるまでは、メイクでカバーしてくことが得策ですね＾＾
つまり・・・？
毛穴が目立つことで悩んでいる人は実はとても多いです(>_<)
でも、毛穴が目立つ理由は一つではないので、改善方法も一つではありません。
とはいえ、まずは生活習慣を見直すことが一番です。
規則正しい生活で、バランスの良い食事を心がけることで体の中から毛穴が目立つ理由を直していきましょう。
その上で、クレンジングや洗顔の方法を見直すことやスキンケアを見直すことなどが大切になります。
毛穴が目立つのを改善するのにはなかなか時間がかかりますが、実はケア方法はそんなに、難しいものではないのです。
ぜひ、ためしてみてください。
さらに、毛穴を目立たなくさせるメイク方法なども取りいれて、毛穴の悩みから解放されることを願っています＾＾
あなたにこちらの記事もオススメです＾＾
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