夏は少し外に出るだけでたっぷりの紫外線を浴びてしまうもの。
うっかりケアを怠って気づいたらシミが。。なんてことはありませんか？
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でも美白ケアって何から始めたらよいのか分からない、なんて方も多いのではないでしょうか。
美白ケアの基本でもある化粧水を変えて今日から美白ケアデビューしてみませんか。
【警告】シミが出来る４つの原因・・・
ある程度の年齢を超えると誰しもが今まではなかったシミに気づき、ショックを受けるものです。
そして年齢を重ねることでさらにシミは増え続け、しっかりとケアしないとシミだらけになってしまいます。
お肌のトラブルで悩んでいる方の多くはシミ、だと言われるようにシミはどうしても目立ってしまいますしメイクでカバーは出来ないくらいに濃くなってしまう場合もあり、女性としては気になるものです。
シミが出来る原因は様々で、紫外線だけではなく遺伝や女性ホルモン、ストレス、年齢なども関係してきます。
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遺伝
普通子供は代謝がよくメラニン蓄積によるそばかすは出来にくいので、子供のころからそばかすが多い場合は遺伝が考えられます。
遺伝の場合は美白ケアによりそばかすを消すことは難しくなります。
女性ホルモン
女性ホルモンの分泌異常で両頬にぼんやり現れるシミ（肝斑と言います）の原因はストレスや妊娠、ピルが原因だと言われています。
年齢
人の代謝機能は年齢を重ねることで弱くなってきます。そのため日々の紫外線の影響などでメラニンが蓄積され続けたものが、年齢を重ねることで急に出てくる場合があります。
紫外線
紫外線を浴びるとメラニンを生成するメラノサイトが活発になり、どんどんメラニンを放出します。
このため紫外線はシミやそばかすの原因となります。
美白ケアの第一歩、化粧水で美白！
ではそんな気になるシミ対策に化粧水を使って美白ケアをしたいのですが、美白化粧水にもたくさんの種類があります。
７割の女性が知らない、美白の成分により美白効果が違う理由とは・・・
美白の成分は数多く存在し、どれを使っていいか分からない場合はシミの原因と目的によって選ぶことをおすすめします。
紫外線によってシミが増えた、または今後もシミの予防をしたい、という場合はビタミンC誘導体、アルブチン、ハイドロキノン、コウジ酸などの成分が、メラニン色素が生成されないように働き今あるシミを薄くする効果と今後も予防する効果に優れています。
多くの美白化粧水はこのような美白成分が配合されたものになり、とりあえず美白化粧水を使っておきたい、何を使っていいか分からない方にもおすすめです。
また、年齢を重ねることで代謝機能が衰え、お肌のターンオーバーが弱まりシミが増えてきた場合はＤ－メラノＴＭという美白成分が効果的です。
ターンオーバーを促しメラニンが蓄積されるのを防いで美白する効果があります。
薬用って？
多くの美白化粧水には「薬用」もしくは「医薬部外品」の記載があるはずです。
これはどちらも美白成分が定められた量だけ配合されていて効果が認められているという意味になります。
中には薬用ではない美白化粧水もありますが、薬用、または医薬部外品の化粧水の方が効果があると言えます。
プチプラでもいい？
美白化粧水のお値段は様々で、中にはドラッグストアで安く手に入るものもあります。
効果が全く見られないわけではないですが、これが美白有効成分の配合量にも関係していますので、やはりある程度のお値段がする化粧水の方が効果が高いと言えます。
しかし高いものだとどうしてもケチってしまったり付けるのに躊躇してしまう、続けられない。。という場合はプチプラの美白化粧水をたっぷりバシャバシャと使い、長く続けることで効果は出てきます。
お肌に合い、調子がよくなるのならプチプラ化粧水でもいいと思います。
オーガニックコスメの美白化粧水でも大丈夫？
美白成分は少し刺激があり、お肌が弱くて美白の成分が合わなく、泣く泣く美白を諦めている。。という方もいます。
美白成分は敏感肌やアレルギー肌の方にはたまに合わないこともあるのです。
そんな方におすすめなのがオーガニックコスメの美白化粧水です。
敏感肌？ならこれだけは知っておいたほうが良いオーガニックの秘密
オーガニックと言うくらいなので化学的な美白成分はもちろん配合されていませんが、それでもなぜオーガニックコスメで美白が出来るのか、気になりますよね。
オーガニックの中で自然由来のローズエキス、カモミール、ハトムギエキスなんかを使ったものは美白化粧水と言われています。
天然の成分は新陳代謝を上げてお肌の生まれ変わりを促進させ、お肌本来が持つ機能を高める働きに優れています。
つまり、代謝を上げお肌を生まれ変わらせることによって過剰なメラニンも排出させ、美白するという意味になります。
このため、化学的な美白成分のように直接メラニンに働きかけはしないので作用も穏やかで効果を感じるまで時間はかかりますが、敏感肌の方はぜひオーガニック
美白化粧水を試してみてはいかがでしょうか。
即効性が欲しいあなたへ・・・
美白ケアはもともと時間がかかるものです。
それもそのはず、お肌が生まれ変わるのには約２８日かかりますし、これは年齢を重ねることでどんどん伸びていくので効果が目に見えて現れるには最低２～３カ月は使い続けないといけません。
でもなるべく早く、急いでシミを消したい！という場合はハイドロキノンという美白成分に注目してみてください。
メラニンを還元し、素早くシミを薄くする働きがあり口コミでもハイドロキノンを使用した美白化粧水の評価はよく、最近はＣＭでもよく聞く美白成分になりました。
もちろんそれでも時間はかかるものですので、自分のお肌に合った美白化粧水を根気よく続けるようにしましょう。
もっと美白効果を高めるために知っておきたい３つのポイント・・・
スキンケアだけで美白するには限界がありますので、さらに毎日の生活で意識を変えることでより美白効果を高めましょう。
【警告】紫外線の怖さとは・・・
いくら毎日美白化粧水をたくさんつけても紫外線をたっぷり浴びては意味がなくなってしまいます。
化粧下地やファンデーションでしっかり日焼け対策をし、さらに帽子やサングラス、日傘などでもＷ対策をするくらいの気持ちで紫外線をカットしましょう。
また目から入る紫外線量が多いとメラニンがたくさん発生すると言われています。
サングラスをすることはとても大切な美白ケアになります。
食べ物で美白できる方法・・・
ビタミンＣやリコピンなどの美白効果がある栄養素をたくさん取り入れて体内からも美白ケアをしましょう。
また他にもビタミンＥや大豆イソフラボンなど、お肌の代謝を促す栄養素やホルモンバランスを整える栄養素も一緒に摂ることで、ストレスによるシミの増加も防ぐことが出来ます。日々の食生活を少し見直してみましょう。
こちらの記事に詳しく書いてます＾＾
なぜ、規則正しい生活が大事な理由とは？
眠っている間にお肌は生まれ変わりますので、睡眠が不足しているとターンオーバーも乱れてしまいます。
毎日たっぷりの睡眠を取り、ターンオーバーを促進させ、さらに適度な運動を行うことでも代謝は上がります。
毎日の規則正しい生活でストレスを溜めないようにし、過剰なメラニンの発生をふせぐことも大切な美白ケアのポイントです。
つまり・・・？
化粧水で美白なんて・・・と諦めていた方も多いと思います。
私もその一人でしたので・・・＾＾：でも、そんなことは無いんです！！
化粧水で美白するには、きちんと美白成分の入った化粧水を選び、とにかく諦めないで長く使い続けることが大切なコツです。
５年後、１０年後の将来のシミを防ぐためにも今からでも遅くありませんよ＾＾
一緒に頑張っていきましょうね＾＾
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